Fasten befreit - Körper & Geist

In unserer bunt gemischten Zeit des Überflusses und Mangels gleichermaßen kann es schon mal einfach "zuviel des Guten" werden. Freiwilliger Verzicht ist entlastend und eine gute Vorsorge für unsere Gesundheit. Der Körper befreit sich von Überflüssigem und der Geist kann folgen. 

Fasten heißt Tee trinken und sonst nichts? Oder ist es doch wertvoll?

• Ein Saft- und Suppenfasten nach Dr. Buchinger schenkt Dir in reinen Säften und klaren Gemüsesuppen wertvolle Nährstoffe, eingebettet in Gaumengenuß. 
  Denn schon nach kurzer Fastenzeit nimmt diene Zunge Geschmacksrichtungen wieder intensiver wahr.
• Wenn Du lieber "etwas zum Beißen" brauchst, kannst Du auch basisch fasten. Hierfür bekommst du leckere Rezepte mit saisonalem Obst und Gemüse.
  Und befreist dennoch dein Verdauungssystem von vielem Überflüssigen.

Fasten dient der Abwehrstärkung, erleichtert die Änderung der Ernährungsgewohnheiten, hilft beim Entsäuern u.v.m.
Beide Fastenarten lassen sich in Deinen Alltag integrieren. Denn auch Dr. Buchinger wollte etwas Praktisches zur Gesundheitspflege an der Hand haben.

Ich bin ausgebildete Fastenbegleiterin und biete 

• einen Einführungstermin mit allen Informationen, was ihr vor Fastenbeginn wissen solltet 
• individuelle und persönliche Begleitung während des Fastens mit hilfreichen Informationen und Tipps zum Dranbleiben und leicht durch diese Tage kommen
• während der Fastenzeit stelle ich euch Fußreflexzonen vor, mit denen ihr euren Körper in der Fastenzeit gut unterstützen könnt
• ausgewogene Rezepte für die Aufbautage nach dem Fasten.

Traditionell bieten sich das Frühjahr und der Herbst bzw. die Adventszeit für eine Fastenkur an.